昼夜の気温差もさることながら、日によっての気温差も激しい日が続いています。

暖かい日が来たと思ったら、次は寒い日だったりと体調を崩してしまいそうです。

　今年は例年より早くインフルエンザが流行っているそうで、先週には中学校で学級閉鎖がでました。日による寒暖の差が影響しているのかもしれません。

　体調を崩さないために気を付けていることは何かありますか？

３年生は受験勉強があったり、成績が決まる重要なテストがあったりとこれからの季節に風邪を引いてしまうと受験に影響が出てきてしまうかもしれません。特に体調管理には気を付けてほしいです。

　手洗いうがい、マスクを付けることなどはもちろん大切だと思いますが、体調管理に一番大切なことは睡眠だと思います。

きちんと寝て疲れを取ることで風邪に負けない強い体を保てると思います。

睡眠をしっかりとって風邪の流行に流されないようにしましょう。

通常授業担当者　若林